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注意改善孕早期孕妇的睡眠，主要从以下几点入手：

1.怀孕初期，有些孕妇刚怀孕，精神过度紧张，忧心忡忡。在这种情况下，他们应该去医院检查胚胎的发育情况。如果胚胎发育良好，要放松心情，保持心情愉悦。

2.睡前喝牛奶有助于睡眠。睡前尽量不要玩手机，尤其是看电视剧和玩游戏会严重影响入睡时间和睡眠质量。

3.建议在安静舒适的环境中睡觉。如果环境太吵或太热，可能会影响孕妇睡眠。

4.一定要养成良好的作息习惯，尽量把睡眠时间控制在晚上10点到第二天早上6点。

本文到此结束，希望对你有所帮助。