三高指的是 高血压、高血糖以及高血脂 三种疾病的统称，这三种疾病可能会单独存在，也可能会相互影响；

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其中高血糖患者很可能会在发病过程中患上高血压或者高血脂症，而高血脂的问题又很容易会导致患者出现血压升高的情况。

因此，只要患者出现了 其中一种 疾病，就有很大的概率会发展成 三高 的情况。

对于大多数三高患者来说，这些疾病的发生会导致患者出现一系列不适症状，比如 头痛、头晕、多尿、体重下降以及四肢无力 等。

要是患者一直不对其进行处理，到了后期，还可能会出现其他的并发症，比如 冠心病，肾脏疾病 等。

因此，患者要加强对这种疾病的 认知 ，提前对其进行 预防 。据了解，三高的发生主要是由于不良的 饮食以及生活方式 有关。

下面具体介绍下5类容易患上三高的人群！

一、 有遗传性高血压的人

一般来说，高血压疾病常见于 中老年人群 ，并且具备一定的 遗传特性 ，要是这类患者的家族里面曾经有人患上过 高血压 ，他的后代患有这种疾病的机率就会 大幅度增加 。

不仅如此，相较于普通人，有遗传性高血压的患者更容易出现高血糖以及高血脂的情况。

二、 盐分摄入过多的人

如果患者在平时的时候口味比较重，经常吃含盐量多的食物，比如 腌制 类的食品，体内的 钠元素 含量就会超标，使得血管受到的阻力有所增加，从而引发 血压升高 的问题。

此外，血压的升高很可能会加重动脉硬化的情况，从而导致患者出现高血脂以及高血糖的问题。

因此，患者要严格 控制盐分的摄入 ，尽量不要吃太咸的食物。以免加重心血管的负担。

三、抽烟喝酒的人

要是患者在平时的时候有 抽烟喝酒 的习惯，就会对患者的动脉血管造成损伤，从而使得患者出现 血压升高 ，血脂增加的问题。

时间一长，患者体内的血糖含量也会受到影响，进而出现 三高 的情况。

四、肥胖者

肥胖 是引起三高的一个重要因素，据了解，大多肥胖者会存在 脂肪超标 的问题。

要是患者体内的脂肪含量过多，就会对血液的流通造成影响，并且还会加重心血管的负担，使得血液的容量有所增加，最终引发 高血压，高血脂 等问题。

五、性子比较急的人

在一定程度上，三高的发生和患者的 性格 有关。要是患者本身的性格比较 急躁 ，总是因此各种事情而出现 情绪的波动 ，很可能就会导致免疫系统受到影响，从而 诱发高血压 。

此外，要是患者长期处在精神紧张的状态中，也可能会引发高血压或者高血糖的问题。

由此可见，如果患者属于上述这5种类型中的其中一种，就要特别警惕 三高的问题 。

在平时的时候，患者要尽量保持健康的 作息习惯 ，戒掉烟酒，并且加强户外运动，从而增强自身的免疫力。

与此同时，在饮食方面，患者还可以每天适当地吃一些 薏仁 ，这种食物具备降低血脂，促进新陈代谢的功效，能够有效地 降低 三高的 发生 机率。