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枣中含有丰富的铁物质，能够有效的给孕妇补气血，对于孕妇来说是很好的补品，可以有效的预防孕期出现缺铁性贫血的症状，才能够有效的预防胎儿出现畸形，建议孕妇要适当的补充叶酸，可以适当的吃柚子等水果，能够给身体补充维生素，也可以给孕妇提供天然的叶酸。